Samookaleczanie - czym jest? Jak zapobiegać i pomóc? W Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11) samookaleczanie (self-harm) jest definiowane jako “świadome i celowe zadawanie sobie fizycznego bólu lub uszkodzenia ciała, które nie ma intencji samobójczych”. ICD-11 klasyfikuje to zachowanie pod kodem MB23.Z. Definicja ta podkreśla, że choć samookaleczanie się jest formą autoagresji, nie jest  równoznaczne z próbą samobójczą, choć osoby … Continued

Prawa dziecka - czym są? Co warto wiedzieć? Prawa dziecka to zestaw uniwersalnych zasad i norm, które mają na celu ochronę i promowanie dobrostanu dzieci na całym świecie. Każde dziecko powinno znać swoje prawa, ponieważ są one fundamentalnym elementem zapewniającym mu bezpieczeństwo, rozwój i godne życie. Prawa te przysługują wszystkim dzieciom, niezależnie od ich pochodzenia, płci, religii, języka, … Continued

Jak radzić sobie ze stresem - techniki i sposoby Stres jest nieodłączną częścią życia, dotykającą każdego z nas w różnym stopniu. W małych dawkach może działać mobilizująco, pomagając nam stawiać czoła wyzwaniom i motywując do działania. Jednak gdy staje się przewlekły, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Dlatego tak ważne jest znalezienie skutecznych metod radzenia sobie … Continued