Jak radzić sobie ze stresem - techniki i sposoby Stres jest nieodłączną częścią życia, dotykającą każdego z nas w różnym stopniu. W małych dawkach może działać mobilizująco, pomagając nam stawiać czoła wyzwaniom i motywując do działania. Jednak gdy staje się przewlekły, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Dlatego tak ważne jest znalezienie skutecznych metod radzenia sobie … Continued